הצטרפו לניוזלטר החודשי של אדם ואדמה | הצטרפו מכאן

מילים מהלב

לפני שלוש שנים גרתי בדירה שכורה ביפו עם עוד 3 שותפים לאחר פרידה משמעותית שעברתי.  תיקים, מזוודות, פירוק של דירה, פירוק של עצמי, וחוסר וודאות אחד גדול. 

להיות טובים לעצמנו זאת החלטה שאפשר לקבל בכל רגע מחדש

היום אני מבינה שזאת דרך. לפעמים אני ממש עבורי ולפעמים אני שוכחת להיות שם. והקטע המדהים?! שזה ממש ממש בסדר. זה בדיוק זה. זה לזכור, ולשכוח, ולהיזכר מחדש ואולי שוב לשכוח.  

5 דרכים שעוזרות לחזק את החיבור אלינו ואל העולם

אחד הדברים שהכי מחברים אותי לעצמי ואל הטבע/אלוהים/הבריאה/היקום זה ללכת לים, לבד. בעדיפות לחוף כזה שרואים בו מלא קדימה ואין נפש חיה. שם הרבה יותר קל להתבונן בעוצמות שסביבנו, להיזכר בזכות הזאת לחיות כאן…

על מה אני שמה את הפוקוס שלי היום?

לפני שלוש שנים גרתי בדירה שכורה ביפו עם עוד 3 שותפים לאחר פרידה משמעותית שעברתי. אלה היו ימים מורכבים והמגורים בתל אביב לא הוסיפו. אחד השיעורים הראשונים שאני זוכרת מאותה התקופה הייתה ההבנה שיש לנו כוח ענק בידיים, והכוח הזה, זה איפה אנחנו שמים ושמות את תשומת הלב שלנו.

אז מה הסיפור של מדיטציה?

*מדיטציה מוקלטת במתנה

כמה מאיתנו שמעו על המונח מדיטציה והדבר הראשון שעבר להם בראש היה ״אין סיכוי שאני אצליח ״? כל מי שהתנסתה במדיטציה כבר יודעת שלוקח לא מעט זמן להאט את המחשבות המתרוצצות לנו בראש.  

הצטרפו לקהילה

דילוג לתוכן