מילים מהלב
לפני שלוש שנים גרתי בדירה שכורה ביפו עם עוד 3 שותפים לאחר פרידה משמעותית שעברתי. תיקים, מזוודות, פירוק של דירה, פירוק של עצמי, וחוסר וודאות אחד גדול.
להיות טובים לעצמנו...
היום אני מבינה שזאת דרך. לפעמים אני ממש עבורי ולפעמים אני שוכחת להיות שם. והקטע המדהים?! שזה ממש ממש בסדר. זה בדיוק זה. זה לזכור, ולשכוח, ולהיזכר מחדש ואולי שוב לשכוח.
5 דרכים שעוזרות לחזק את החיבור אלינו ואל העולם
אחד הדברים שהכי תומכים בי זה ללכת לים, לבד. בעדיפות לחוף כזה שרואים בו מלא קדימה ואין נפש חיה. שם הרבה יותר קל להתבונן בעוצמות שסביבנו…
על מה אני שמה את הפוקוס שלי היום?
לפני שלוש שנים גרתי בדירה שכורה ביפו עם עוד 3 שותפים לאחר פרידה משמעותית שעברתי. אחד השיעורים הראשונים שאני זוכרת מאותה התקופה הייתה ההבנה שיש לנו כוח ענק בידיים והוא איפה אנחנו שמים ושמות את תשומת הלב שלנו…
אז מה הסיפור של מדיטציה?
כמה מאיתנו שמעו על המונח מדיטציה והדבר הראשון שעבר להם בראש היה ״אין סיכוי שאני אצליח ״? כל מי שהתנסתה במדיטציה כבר יודעת שלוקח לא מעט זמן להאט את המחשבות המתרוצצות לנו בראש.
