לבלות זמן בטבע
אחד הדברים שהכי תומכים בי
זה ללכת לים, לבד. בעדיפות לחוף כזה שרואים בו מלא קדימה ואין נפש חיה.
שם הרבה יותר קל להתבונן בעוצמות שסביבנו, להיזכר בזכות לחיות כאן,
להגיד תודה על מה שיש לי,
לזכור שהכל לטובתי. תמיד תמיד תמיד. ולסמוך.
על עצמי, על הדרך שלי,
על אלוהים שדואג לי ושומר עליי.
ולהרוויח כמה רגעים טהורים של זום אאוט מהיום יום.
לכתוב
כתיבה זאת דרך מדהימה לפרוק מחשבות ורגשות ולעשות סדר בבלאגן.
עבורי כתיבה משחררת ומייצרת הרבה בהירות.
אפשר לכתוב באופן אינטואיטיבי
כל מה שעולה בתוכנו,
ולהתחבר לחלקים שפחות זמינים לנו ביום יום.
אפשר לכתוב דברים שאני מודה עליהם שנוכחים בחיי,
או חלומות שאני רואה לנגד עיני.
כתיבה היא עוד דרך מדהימה לכתוב ולדמיין את המציאות שהייתי רוצה לראות בחיי
ומי יודע? אולי היא תתגשם 🙂
לאכול מזון קרוב לטבע
ניסיתם פעם לאכול אננס, אבטיח, מנגו
בלי להגיד מאה פעמים וואו תוך כדי?
פירות הם מקור מדהים לאנרגיה זמינה עבורנו, הם קלים לעיכול וטעימים בטירוף.
מעבר להיבט הפיזי והחשוב,
עבורי, לאכול פרי שגדל באדמה,
שספג את השמש לתוכו,
שניזון מכל מה שטוב וחשוב בטבע,
מכניס בי הרבה תשוקה ואנרגיה לחיים.
לקרוא ספרים
ספרים זאת עוד דרך מופלאה להעשיר את החוויה שלנו.
יש כל כך הרבה ספרי התפתחות מדהימים מסביבנו
שעוזרים לנו לצלול ולרדת עוד שכבה אחת פנימה
מהשכל ללב.
ספר מהמם שמלווה אותי לאחרונה –
סוד האושר הפנימי מאת ניסים אמון
לרקוד
אני אוהבת לרקוד ברמות.
אני לא רקדנית ומעולם לא הייתי אבל כמעט כל פעם כשאני מתהלכת על החוף, או שומעת מוזיקה שאני אוהבת משהו בגוף שלי רוצה להתחיל לזוז.
לרקוד זאת אחלה דרך לשקשק ולאפשר תנועה לרגשות ומחשבות תקועים בתוכנו,
לתת ביטוי לחלקים שקיימים בנו,
להכניס תנועה מחודשת ולהעלות חיוך וצחוק בן רגע.
האנרגיה בגוף בשניה משתנה ובעקבות זה גם הדברים מתחילים להיראות אחרת.
