הצטרפו לניוזלטר החודשי של אדם ואדמה | הצטרפו מכאן

מרק כתום חלומי

מה צריך?

1 בצל

2 בטטות קטנות

5 גזרים

1-2 תפוח אדמה

1 דלעת קטנה (לא חייב)

3 זוקיני

פפריקה, מלח, פלפל

מה עושים?

מטגנים את הבצל עד להזהבה,

מוסיפים את הגזרים חתוכים לריבועים ומטגנים יחד עם הבצל לעוד כמה רגעים.

מוסיפים את תפוחי האדמה, הדלעת, הבטטות והזוקיני

ומכסים הכל במים חמים.

מתבלים בפפריקה מלח ופלפל לפי הטעם,

מערבבים ונותנים לכל הירקות להתרכך ולטעמים להתחבר.

(לא חייב לכסות את הסיר במכסה).

אחרי בערך 45 דקות או מתי שניראה שהירקות מספיק רכים ושהטעמים נספגו,

מרסקים הכל עם בלנדר מוט או פשוט מעבירים למעבד מזון (כמו נינג׳ה) עד שזה הופך למרקם חלק, ומחזירים לסיר.

לרוב צריך לתקן ולהוסיף מעט מים על מנת שהמרקם לא יצא גרבר מידיי.

לאחר תיקון הטעמים (הוספת מים ומלח) המרק מוכן להגשה והוא טעים ברמות!!!!!

נ.ב תודו שגם אתם הופתעתם לגלות שמרק כתום לא חייב להיות רק מירקות כתומים 🙂

רוני אוחנה

רוני אוחנה

שואלת שאלות ולומדת מה מזין את הלב והגוף שלי? עוסקת בחיבור שבין האדם לטבע, דרך הפודקאסט אדם ואדמה, סדנאות ומפגשים. משתפת מסע של צמיחה ופשטות.

מוזמנים להאזין לאדם ואדמה באפליקציית הפודקאסטים

התחברו לתכנים ממלאי השראה

שיתופים ופוסטים קודמים

מתכונים

פסטה ירוקה

מה צריך?ֿ פסטה רוטב ירוק חי אופציה 1: בזילקום, אבוקדו,פטרוזיליה, שמן זית, לימון, מים של

קראו עוד...

© כל הזכויות שמורות לרוני אוחנה

הצטרפו לקהילה

דילוג לתוכן